Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Cara Menjaga Kesehatan Jantung Yang Mudah

Selamat datang di blog solusi jantung sehat. Pada postingan pertama ini kami akan memberikan tips cara menjaga kesehatan jantung yang pastinya sangat penting untuk anda. Seperti anda ketahui, jantung merupakan organ tubuh paling vital yang ada pada tubuh manusia bahkan hewan sekali pun. Banyak masalah kesehatan yang dapat mendera jantung anda, seperti penyakit jantung koroner, gagal jantung, jantung bengkak, jantung rematik dan lain sebagainya. Tentunya semua penyakit itu tidak ingin anda merasakannya.

Untuk itu, rawat dan jaga selalu jantung anda agar terjauh dari segala hal yang dapat merugikan jantung anda. Atur pola hidup sehat dari sekarang, mulai dari olah raga rutin hingga mengatur asaupan makanan yang anda konsumsi.

Berikut Beberapa Tips Cara Menjaga Kesehatan Jantung

• Hindari kebiasaan merokok untuk mendapatkan jantung yang sehat, karena asap rokok sangat berpeluang besar dalam menyebabkan penyakit jantung atau serangan jantung bagi perokok ataupun mereka yang tanpa sengaja menghisap asap rokok tersebut.
• Gerakkan Tubuh dengan Berolahraga Secara teratur. Berolahraga sangat penting bagi jantung karena membantu mengurangi risiko munculnya penyakit jantung. Selain itu, olahraga juga akan membantu menjaga berat badan pada tingkat yang sehat sehingga membuat jantung tetap dapat memompa dengan efisien.
• Melakukan relaksi secara teratur, sangatlah baik untuk penderita jantung. Karena jika jantung bernafas dengan baik dan teratur maka keadaan jantung akan semakin stabil dan membaik. Dan ingat hindari berbicara yang terlalu keras.
• Tahan amarah. Rasa marah bisa mengecilkan pembuluh darah, jantung berdetak kencang serta mengentalkan dan menggumpalkan darah. Saat berhadapan dengan situasi yang membuat Anda stres dan frustrasi, cobalah hitung sampai sepuluh (cara itu akan mengubah otak Anda dari emosional menjadi berpikir rasional), ambil napas dalam-dalam dan jangan ladeni orang yang menjengkelkan.
• Hindari minum-minuman beralkohol, karena minuman yang mengandung alkohol dapat merusak organ jantung anda dengan cepat. Satu tetes minuman yang mengandung alkohol dapat merusak dan membunuh jutaan sel baik di dalam tubuh, sehingga dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung anda.
• Lakukan Pemeriksaaan Kesehatan secara Teratur. Rutin mengunjungi dokter untuk melakukan pemeriksaan kesehatan merupakan hal penting yang harus Anda lakukan.

Itulah beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari berbagai masalah yang dapat merugikan jantung anda.

Kami akan merekomendasikan untuk anda sebuah suplemen kesehatan yang berkhasiat untuk mengobati berbagai penyakit dan salah satunya dapat menjaga hingga mengobati penyakit jantung.

Kami hadirkan Ace Maxs sebagai sebuah suplemen kesehatan yang terbuat dari perpaduan kulit manggis dan daun sirsak yang diercaya memiliki khasiat yang luar biasa dalam menumpas berbagai macam penyakit dan salah satunya masalah kesehatan jantung. Ace Maxs adalah produk kesehatan dari PT H2O Internasional yang sudah terdaftar di BPOM RI dengan nomor registrasi POM TR. 142 680 331. Selain itu, Ace Maxs juga sudah memiliki testimoni dari para konsumen, diantaranya :

Nama :  Mohamad Husni Taher

Umur :  57 tahun

Asal : Jakarta

Profesi :  Pengusaha Hewan Potong

Penyakit : Jantung Koroner

Cara Menjaga Kesehatan Jantung,- Mendapati saya menderita penyakit jantung koroner setelah didiagnosa dokter ahli jantung di salah satu rumah sakit swasta ternama di Jakarta, rasanya tidak mungkin, karena saya merasakan kesehatan saya baik-baik saja. Setelah menjalani perawatan dan minum obat jantung, saya merasakan ada perubahan, tetapi tetap saja dihantui perasaan takut akan terjadi serangan jantung berikutnya. Tiba suatu hari saya diperkenalkan oleh seorang sahabat saya seorang pencinta herbal dengan Ace Maxs. Kata sahabat saya, ini bagus untuk penyakit jantung karena secara penelitian kulit manggis sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan sekaligus mengobati penyakit jantung, apalagi kombinasinya dengan daun sirsak. Awalnya saya ragu karena saya belum dengar tentang kulit manggis yang bisa bantu obati penyakit jantung. Namun karena sahabat saya terus meyakini saya untuk minum produk tersebut, akhirnya saya minum juga. Setelah saya habiskan 1 botol perubahan mulai dirasakan pada tubuh saya, tubuh lebih segar, napas lebih plong dan rasa nyeri di dada sudah mulai berkurang. Saya lanjutkan sampai botol ke-6 dan saya coba periksa lagi ke dokter, hasilnya mengejutkan, saya dinyatakan sehat. Setelah itu saya tanya ke sahabat saya, kalau saya sudah dinyatakan sembuh, bagaimana sebaiknya menurutmu, apakah saya minum produk ini selamanya ataukah saya berhenti sementara. Kata teman saya, terserah kamulah, mau lanjut atau berhenti sementara tidak masalah, namun sebaiknya dilanjutkan minumnya, namun dengan dosis yang dikurangi. Oh ya, saya minum 3 X sehari sebanyak 35 ml setara 7 sendok makan. Akhirnya saya minum Ace Maxs sampai saat ini dengan 1-2 kali sehari.

Nama : Abdul Haris Siswanto

Umur : 62 tahun

Asal  : Jakarta

Profesi : Pensiunan Konsultan Hukum

Penyakit : Klep Jantung Bermasalah

Adalah sebuah keberuntungan saya tatkala bisa mengenal dan mengonsumsi produk kulit manggis dan daun sirsak Ace Maxs ini karena sekarang saya benar-benar merasa sehat. Jantung saya sudah tidak bermasalah lagi dengan klepnya. Padahal sebelumnya saya selalu merasa sakit di jantung dan sangat tersiksa, apalagi mengingat usia saya sudah 62 tahun. Saya minum 35-70 ml setiap hari sebanyak 3 kali. Setelah minum habis 6 botol saya merasakan kebugaran yang sangat baik dengan badan saya. Setelah habis 6 botol dengan dosis 35-70 ml selama kurang lebih 18 hari, sekarang saya kurangi dosisnya, hanya 35 ml sebanyak 1-2 kali dalam sehari.

Jika anda ingin merasakan sendiri khasiat dari Ace Maxs, langsung saja pesan dengan cara mengikuti langkah-langkah berikut ini :

*CARA PEMESANAN

Anda harus mengirimkan SMS terlebih dahulu ke nomor 085 323 175 444 dengan format seperti berikut :

KETIK SMS :
PJKM : JUMLAH PESANAN : NAMA : ALAMAT LENGKAP : NO HP/TELEPON

KIRIM KE 085 323 175 444

Contoh Pemesanan 6 Botol

PJKM : 6 Botol : Rohimat : Jalan Raya Garut Km 27, Kab Tasikmalaya : 085223671xxx

Jangan lupa untuk mencantumkan Kode PJKM sebagai bukti pemeanan yang sah. Bagi kota-kota tertentu untuk pemesanan 1-2 botol BISA KIRIM BARANG DAHULU, BARANG SAMPAI BARU TRANSFER (syarat & ketentuan berlaku).

Harga Remi Rp.240.000,-/Botol Isi 350ml

Pembelian 2 Botol Keatas Ada Diskon Khusus

Harga Member Rp.200.000,-/Botol

(Untuk menjadi member diwajibkan membeli Ace Maxs 10 botol terlebih dahulu dengan harga Rp.2.000.000,-)

**PROSES PEMBAYARAN

Untuk pembayaran hanya dengan cara transfer via rekening bank atau wesel instan pos. Transfer hanya melalui rekening dibawah ini :

Bank BCA KCU Tasikmalaya

No. Rekening : 0540759171

Atas Nama : Ipan Hidayatulloh

Bank BRI Unit Siliwangi Tasikmalaya

No. Rekening : 4462-01-001031-50-1

Atas Nama: Ipan Hidayatulloh

Bank BNI KCP Siliwangi Tasikmalaya

No. Rekening 0265885729

Atas Nama: Ipan Hidayatulloh

Bank Mandiri KCP Tasikmalaya Mustofa

No. Rekening : 131-00-1079124-4

Atas Nama : Ipan Hidayatulloh

*Setelah anda melakukan transfer pembayaran ke salah satu rekening diatas, maka segeralah untuk melakukan konfirmasi ke nomor 085 323 175 444 dengan melampirkan bukti transfer via BBM/MMS.

Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Cara Ampuh Supaya Tidak Merokok Lagi

Rokok kini sudah menyerang siapa saja, mulai dari orang dewasa, pria, wanita hingga anak-anak.  Dan para pakar kesehatan sepakat bahwa rokok sangat tidak baik untuk kesehatan kita. Dalam satu batang rokok saja mengandung jutaan racun dan zat kimi yang mematikan.

Untuk itu kita akan berbagai tips atau cara ampuh bagaimana cara berhenti merokok dan tidak akan merokok lagi. Terus bagaimana caranya??

Dokter spesialis Paru Rumah Sakit Paru Rotinsulu, dr. Ruri Intaniaada akan memberikan beberapa tips  dan beberapa tips lainnya yang kita tambahkan untuk mengentikan kebiasaan merokok dengan cepat. Penasaran? Yuk simak ulasannya berikut ini. 

Ilustrasi tidak merokok lagi 

Berhenti mendadak

Terkesan mustahil memang bagi sebagian orang untuk berhenti merokok secara mendadak. Namun hal tersebut dirasa ampuh untuk menghilangkan kecanduan Anda terhadap rokok. Berhenti mendadak maksudnya, jika hari ini Anda masih merokok. Esok sebaiknya langsung berhenti total. Bagi sebagian orang cara ini ampuh untuk benar-benar berhenti merokok.

Lakukan penundaan

Pernahkah Anda mencoba menunda merokok? Cara tersebut terbilang ampuh untuk sedikit demi sedikit mengurangi kecanduan pada rokok hingga akhirnya berhenti. Jika keinginan untuk menghisap rokok datang. Ada baiknya untuk mengalihkan keinginan tersebut, yaitu melakukan kegiatan lainnya seperti kembali bekerja atau makan saja.

Dengan melakukan penundaan, lama kelamaan keinginan untuk berhenti merokok akan datang sendirinya karena Anda akan merasa malas untuk menghisap rokok. 

Makan Permen

Dengan memakan permen dapat mengurangi rasa ingin merokok anda, Anggap saja makan permen merupakan subtitusi merokok anda. Setiap kali anda merasa ingin merokok cobalah untuk memakan permen sampai anda benar-benar berhenti merokok.

Kurangi rokok

Bila dalam sehari Anda bisa menghabiskan sebungkua rokok untuk dihisap. Cara mengurangi rokok ini yaitu mengurangi rokok sehari setiap minggunya. Hal ini akan membantu Anda untuk lama kelamaan berhenti merokok sesuai dengan tujuan awal. Proses yang dijalani memang cukup lama, namun tak ada salahnya untuk mencoba. Baca juga : Cara Mudah dan Cepat Membersihkan Paru-Paru Secara Alami

Dukungan orang terdekat

Keinginan untuk berhenti merokok tak hanya dari diri sendiri. Anda juga butuh dukungan orang terdekat. Bila Anda tak mendapat dukungan, keinginan berhenti merokok akan sia-sia. Jadi dukungan dari orang terdekat sangat penting, karena yang support dari keluarga dan orang terdekat sangat dibutuhkan sekali disini.

Nah itu dia beberapa cara ampuh agar tidak merokok lagi. Semua pada dasarnya kembali pada niat anda sendiri lagi. Apakah anda benar-benar niat untuk berhenti merokok atau malah mengabaikan itu semua termasuk keluarga anda sendiri. Ingat merokok telah membunuh jutaan orang tiap tahunnya..

Ternyata Kerokan di Leher Bisa Menyebabkan Stroke!!

Ilustrasi kerokan dileher dapat menyebabkan stroke

Tahukah anda ternyata kerokan di leher dapat menyebabkan stroke?? Nah untuk itu mari kita bahas disini kenapa bisa demikian. Kerokan adalah suatu cara penyembuhan tradisional yang dikenal di sebagian negara Asia termasuk di Indonesia. Kerokan biasanya menggunakan sebuah koin kemudian di gosokkan ke bagian tubuh yang diinginkan mulai dari leher hingga kaki.

Kerokan biasanya dipercaya ampuh mengobati masuk angin, nyeri, mual, serta tubuh pegal. Kerokan menawarkan kesembuhan serta rasa nyaman yang cukup instan. Begitu usai kerokan, tubuh jadi enak. Itu semua akan tampak pada tubuh anda yang selesai di kerok, akan menjadi kemerahan dan bahkan kehitamanan. Jika agak menghitam itu tandanya penyakit anda mulai menyerang atau bisa disebut sebagai indikasi panas dalam.

Tetapi, yang harus dihindari adalah mengerok pada sisi leher. Sebaiknya hindari sisi itu waktu Anda kerokan. Di leher ada saraf-saraf yang cukup peka. Bila ada saraf yang rusak, dapat berpotensi menyebabkan stroke. Apalagi, untuk yang telah berusia tua, sangat tak disarankan kerokan di leher lantaran kemungkinan terkena stroke jadi lebih besar.

“Kebiasaan kerokan di sekitar leher bisa mengakibatkan stroke apabila ada saraf yang rusak, ” tutur Prof. DR. Dr. Budhi Setianto, Sp. JP, dokter spesialis jantung di Tempat tinggal Sakit Harapan Kita.

Bagaimana cara kerokan yang aman? Cukup kerokan di sepanjang punggung serta bahu tanpa ada mesti dikerok hingga belakang leher. Alur kerokan disarankan ikuti motif tulang ikan. Menurut suatu studi, cara ini membantu penyembuhan penyakit. Karena, dengan ikuti motip tulang ikan ada titik-titik akupuntur serta meridian yang dilewati.

10 Tips Agar Suami Makin Cinta Istri

Sebagai pasangan suami istri memang harus saling menyayangi serta mengasihi agar rumah tangga mereka tetap harmonis dan bahagia. Kunci dari setiap pasangan juga harus saling percaya satu sama lain. Apalagi sebelumnya mereka juga sudah komitmen untuk saling menjaga satu sama lain dan tetap bersama dalam susah dan senang. Semua itu sudah ada komitmen diwaktu pernikahan.

Namun masih banyak juga para pasangan suami istri ini ditengah perjalanan hidup mereka di terpa berbagai macam masalah. Setiap hubungan pasti akan ada masalah ntah itu perbedaan pendapat maupun hal lainnya. Namun semua bisa dilewati asalkan masing-masing pasangan tetap menjaga teguh komitmen mereka dan janji mereka sewaktu dulu menikah.

Ilustrasi pasangan suami istri yang bahagia (norfolkweddingevents.co.uk)

Kali ini kita ada beberapa tips agar Suami semakin cinta dengan Istri. Bagaimana tipsnya? Yuk mari kita lihat dibawah ini :

Percaya Padanya

Kebayang gak sih gimana betenya suami kalau lagi hangout bareng temen-temen HP bunyi terus. Isinya ternyata dari istri yang bolak balik Tanya “Kamu dimana” “Sama siapa”. Hei… Bagi pria maupun wanita, melakukan hal-hal menyenangkan bersama teman itu justru berpengaruh positif pada hubungan suami istri. Itu semacam tombol refresh biar tidak stress.

Rendah Hati

Jika memang perlu, jangan pelit untuk bilang “I’m sorry” meski sebenarnya bukan kita yang bersalah. Dijamin deh suami bakal luluh. Soalnya walaupun salah, pria suka gengsi mengakui kesalahannya. Malah yang ada marah-marah tidak jelas. Kalau istri yang tidak salah tapi mau minta maaf suami juga jadi adem. Apalagi jika istri yang salah, sudah semestinya dong minta maaf. Kalau untuk hal-hal kecil rasanya mengalah tidak masalah.

Tidak Gampang Ngambek

Sudah merit itu artinya sudah tua, semuanya tidak lagi bergantung pada orang tua. Kalau ada masalah ya berusaha selesaiin sendiri. Kalau ada masalah dengan suami lalu dikit-dikit ngambek ya apa bedanya dengan remaja belasan tahun. Apalagi kalau lagi marahan langsung buru-buru kabur ke rumah ortu. Iya kalau suami mau nyusul. Kalau dibiarin aja saking bosannya sama tinggah istri yang kekanakan? Nah lo!

Memasak

Jaman sekarang wanita tidak bisa memasak sudah biasa. Kalau dari awal suami tahu bahwa istrinya tidak pintar memasak, biasanya memang tidak akan menuntut istri memasak. Apalagi sekarang banyak yang memilih memakai jasa asister rumah tangga. Tapi seringnya suami akan senang jika istrinya bisa melakukan banyak hal, termasuk memasak. Walaupun mungkin hanya menu sederhana, dan sesekali saja, tentu ia akan makin perhatian dan tambah sayang.

Tunjukkan Anda Bahagia Bersamanya

Dalam hidup berumah tangga, wajar jika mengalami pasang surut. Termasuk dalam hal ekonomi. Meski begitu, jangan menunjukkan sikap seolah-olah pasangan gagal membahagiakan Anda. Bukanlah suami adalah orang yang dipeluk dan dicium dalam suka dan duka? Jadi asal ada kebersamaan, sebenarnya cobaan menjadi lebih ringan bukan?

Percaya Diri

Aku jelek ya mas, aku bodoh ya? Merasa kurang baik itu penting agar tidak sombong dan selalu berusaha memperbaiki diri. Tapi tak perlu kemudian diungkapkan dengan nada memelas.

Jangan Membandingkan

“Suami si A habis naik jabatan lhoh pa, istrinya habis dibelikan perhiasan baru” Hmm… Bukannya terpacu untuk bekerja lebih keras, salah-salah malah suami kesal. Jadi berhentilah membandingkan suami dengan pria lain, bahkan dengan ayahnya atau ayahmu sendiri.

Berikan Pujian

Tak beda dengan wanita, pria juga suka dipuji. Untuk memuji dengan tepat, seorang istri haruslah tahu tingkat pemahaman suami sehingga pujian lebih mengena di hatinya.

Percantik Diri

Cantik dan muda itu anugerah, tapi terlihat menarik itu packaging. Percantiklah penampilan dengan rajin-rajin melakukan perawatan tubuh. Jika ada dana, bisa ke Salon & SPA, jika ingin hemat, bisa lakukan perawatan sendiri di rumah. Kalau dipandang menyenangkan, tentu suami jadi kangen, makin sayang dan perhatian.

Mengobrol

Sempatkanlah waktu untuk mengobrol, meski hanya beberapa menit sebelum tidur. Bawalah suasana menjadi rilek dengan obrolan ringan dan menyenangkan. Jangan mengobrol pekerjaan yang akhirnya membuat Anda berdua justru tak nyaman.

Setelah membaca 10 Tips Agar Suami Makin Cinta Istri ini hanya butuh beberapa menit. Namun untuk mempraktekkannya kadang sungguh sulit. Rasanya ada saja alasan untuk tidak melakukannya. Namun demi menjaga hubungan agar tetap bahagia dan harmonis apa salahnya kalau di coba, nothing lose juga kan?

Cara Mengatasi Kekurangan Kalsium Pada Ibu Hamil

Solusi Alternatif Cara Mengatasi Kekurangan Kalsium Pada Ibu Hamil

Tips cara mengatasi kekurangan kalsium pada ibu hamil dengan menggunakan ramuan tradisional Calcium Softgel Green World merupakan suatu pilihan alternatif bagi Anda para Ibu hamil yang kurang mendapatkan asupan kalsium. Sebab jika pada saat hamil kekurangan kalsium akan berdampak buruk pada tumbuh kembang bayi yang sedang di kandung. Berikut dampak kekurangan kalsium saat hamil :

• Tulang baru tumbuh tidak sempurna
• Tulang ibu menjadi mudah keropos
• Resiko sering terjadi kram
• Tumbuh kembang bayi terganggu

Untuk itu, para Ibu hamil agar lebih memperhatikan asupan nutrisi khususnya kalsium agar kondisi kesehatan Ibu dan Anak yang sedang dikandung menjadi lebih sehat. Kami merekomendasikan Calcium Softgel Green World sebagai solusi cara mengatasi kekurangan kalsium pada ibu hamil yang sangat aman, sebab terbuat dari 100% bahan alami.

Cara Mengatasi Kekurangan Kalsium Pada Ibu Hamil Dengan Konsumsi Calcium Softgel Green World

Calcium Softgel sebagai alternatif cara mengatasi kekurangan kalsium pada ibu hamil merupakan salah satu produk unggulan dari Green World. Calcium Softegl diformulasikan khsusus untuk Anda yang membutuhkan kalsium tamabahan dalam tubuh, diciptakan dari ultrafine calcium carbonat dan vitamin D yang didapatkan dari bahan alami seperti kuning telur, sayuran dan berbagai bahan alami lainnya. Bahan kalsium pada Calcium Softgel bermolekul kecil sehingga dapat mempermudah penyerapan oleh tubuh.

Sehingga dalam proses pengerjaannnya Prusahaan Green World Global banyak mendapat pengakuan dari berbagai badan Internasional seperti mendapat pengakuan dari ISO 9001:2000 sebagai sistem manajemen kualitas Internasional, yan artinya produk Green world sudah tersebar luas di 20 negara maju di belahan dunia seperti Amerika, Eropa, Asia, Africa dan di beberapa negara maju lainnya dengan kualitas yang luar biasa, mendapat pengakuan dari FDA, GMP atas manajemen suplemen dan obat dan mendapat pengakuan dari HACCP atas sistem keamana produk makanan, selain kualitas Internasional produk Green World juga sangat aman untuk di konsumsi yang artinya tidak menggunakan bahan kimia dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh.

Khasiat Utama Calcium Softgel

• Membantu pembentukan tulang, mencegah pembentukan batu ginjal
• Menjaga kinerja saraf, otot, jantung, dan memberikan efek nyata dalam pembekuan darah dan mengontrol tekanan darah.
• Membantu menetlalisir asam lambung
• Mencegah kedutan saraf kaki dan tangan

Baiknya Dikonsumsi Oleh :

• Yang sedang dalam masa pertumbuhan
• vegetarian (banyak konsumsi serat pangan menghambat penyerapan kalsium)
• Orang berumur (penyerapan tidak bagus, kehilangan kalsium bertambah)
• Wanita hamil, menyusui, menopause dan pasca menopause

Cara Konsumsi : 1-2 kali sehari sebanyak 2 kapsul setiap kalinnya, diminum dengan air hangat

Harga Resmi : Rp.241.500,-/Botol

Isi : 100 Softgel (kapsul lunak)

Kode Produk : CASR

Untuk pemesanannya langsung saja kirimkan SMS terlebih dahulu ke 085 223 671 333 sebagai bukti pemesanan yang sah. SMS dengan format seperti berikut :

Ketik SMS :

Kode Produk (CASR) : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp/Tlp

Kirim Ke 085 223 671 333

Contoh Pemesanan 3 Botol :

CASR : 3 Botol : Nining : Jalan Babakan Kadu No 267, Kota Tasikmalaya : 085223322xxx

• Pembelian TIDAK DIBATASI, 1 botol juga akan kami proses
• JANGAN LUPA UNTUK MENCANTUMKAN CASR sebagai kode produk yang Asli, agar pesanan bisa kami proses dengan cepat
• TIDAK MENCANTUMKAN KODE PRODUK = PESANAN TIDAK AKAN KAMI PROSES !
• Setelah SMS Anda kami terima, kami akan langsung membalas dengan jumlah yang harus dibayar beserta nomor rekening bank
• Untuk pengiriman bisa juga via Pos Indonesia
• Setelah anda melakukan transfer pembayaran ke salah satu rekening kami, maka segeralah untuk melakukan konfirmasi ke nomor 085 223 671 333 dengan melampirkan bukti transfer via BBM/MMS.

JANGAN TAKUT PESANAN TIDAK SAMPAI, SEBAB KIRIMAN BISA DI CEK LANGSUNG DENGAN MENGGUNAKAN NOMOR RESI DI SITUS JNE/KANTOR JNE TERDEKAT !!

Cara Mengatasi Kekurangan Kalsium Pada Ibu Hamil

10 Sayuran yang Membuat Anda Cepat Tinggi

Tumbuh tinggi adalah impian bagi banyak dan sekarang semua diberkati untuk tumbuh tinggi. Jika Anda tinggi, maka Anda menjadi simbol daya tarik. Pria yang tinggi, gelap dan tampan yang dicintai oleh semua dan wanita dianggap cantik jika mereka tinggi dan ramping. Tapi, tinggi badan Anda tergantung pada genetika Anda sampai batas tertentu. Jika Anda memiliki orang tua pendek, itu lebih dari mungkin bahwa Anda tumbuh menjadi seorang pria tinggi atau wanita dari enam setengah kaki. Tapi, ini tidak berarti bahwa Anda tidak akan dapat tumbuh lebih tinggi daripada rata-rata tinggi. Umumnya ketinggian seseorang dikatakan berhenti tumbuh setelah ia mengatakan selamat tinggal masa remaja. Jika Anda telah menyeberangi tahun remaja dan masih mencari untuk tumbuh oleh beberapa inci, maka Anda akan senang mengetahui bahwa ada jalan keluar.

Hal ini penting bagi Anda untuk mengikuti diet seimbang jika Anda memiliki ambisi menambahkan beberapa inci lebih tinggi Anda. Sayuran memainkan peran utama dalam membantu Anda untuk mengambil diet seimbang dan mereka juga membantu dalam berfungsinya tubuh selain memberikan kesehatan yang baik. Mereka membantu dalam mempertahankan sekresi yang tepat dari hormon tubuh. Apakah Anda sadar bahwa Anda akan dapat menambah tinggi badan Anda dengan beberapa inci jika Anda dapat memasukkan jumlah yang tepat dari sayuran dalam diet Anda? Berikut ini adalah beberapa sayuran yang akan membantu Anda untuk mendapatkan beberapa inci tingginya alami.

1. Lobak

Lobak ditemukan kaya akan hormon pertumbuhan dan asupan lobak secara teratur akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda. Mereka biasanya tumbuh di daerah beriklim dunia dan ditemukan di seluruh dunia. Lobak kaya akan vitamin, mineral, serat, protein, kolesterol dan lemak.
Anda akan dapat tumbuh beberapa inci tinggi jika Anda menambahkan lobak dalam diet sayuran harian Anda.

Anda dapat mengambil dalam dimasak negara dengan sayuran lain atau menambahkannya di beberapa gravies sayuran. Anda juga dapat mengekstrak jus dari lobak dan minuman mereka sehari-hari untuk melihat ketinggian terlihat mendapatkan ya beberapa inci setelah beberapa minggu.

2. Kubis Cina

Kubis Cina atau Bok Choy adalah sayuran lain yang dapat Anda pikirkan termasuk dalam diet sayuran harian Anda untuk membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda.

• Ini merupakan sayuran yang sarat dengan mineral, vitamin, serat makanan dan karbohidrat.
• Konsumsi rutin Bok Choy akan membantu dalam merangsang hormon pertumbuhan tubuh Anda dan ini pada gilirannya akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda.

3. Kacang

Bean adalah sayuran yang kaya akan serat, folat, protein, vitamin dan karbohidrat. Hal ini dianggap sebagai sayuran yang sangat gizi.

• Termasuk kacang rebus dalam salad sayuran harian Anda atau menambahkannya dalam resep vegetarian yang Anda makan akan membantu dalam merangsang hormon pertumbuhan Anda.
• Konsumsi secara teratur kacang akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda seperti yang sarat dengan protein.

4. Rhubarb

Rhubarb adalah tanaman herba tahunan yang digunakan dalam mempersiapkan banyak hidangan utama dan juga diambil sebagai makanan penutup. Hal ini dianggap sebagai buah di Amerika Serikat. Rhubarb merupakan tanaman yang sangat baik yang akan membantu tubuh Anda untuk melawan diabetes. Rhubarb tumbuh dari rimpang tebal dan pendek.

• Makan tanaman ini dalam keadaan mentah atau bahkan di negara dimasak setidaknya tiga sampai empat kali seminggu akan membantu dalam merangsang sekresi hormon pertumbuhan dalam tubuh Anda.
• Konsumsi rutin akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda.

5. Finger Lady

Jari wanita atau okra atau gumbo adalah satu lagi sayuran semua penting yang akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda. Ini adalah tanaman berbunga dan kaya akan vitamin, serat, air, karbohidrat dan mineral. Ini merupakan sayuran yang sangat gizi dan merupakan bagian dari banyak masakan India. Sayuran ini sangat lengket di alam yang melakukan fungsi pencahar.

• Nutrisi di jari wanita akan membantu dalam merangsang hormon pertumbuhan dalam tubuh dan akan membantu dalam meningkatkan fungsionalitas.
• Ini pada gilirannya akan membantu dalam tubuh Anda untuk tumbuh secara vertikal.

6. Bayam

Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang akan membantu dalam meningkatkan fungsi tubuh. Hal ini sering terlihat dan digunakan di banyak bagian Asia Selatan. Ini adalah sumber yang kaya vitamin, zat besi, serat dan kalsium.

• Menambahkan bayam dalam diet harian Anda akan membantu dalam berfungsinya tubuh. Ini akan membantu dalam meningkatkan pertumbuhan tubuh Anda secara vertikal dengan bekerja pada hormon pertumbuhan menganggur dalam tubuh Anda.
• Anda dapat berbaur bersih dan dicuci daun bayam dengan sedikit air di mixer Anda dan membuatnya menjadi pasta halus.
• Anda dapat menambahkan beberapa bumbu dan beberapa sayuran untuk pasta bayam ini dan mempersiapkan gravies.

7. Brokoli

Brokoli sayuran penting lain yang sarat dengan vitamin dan serat yang sehat dan juga sangat baik dalam menjaga berfungsinya tubuh. Brokoli milik keluarga kubis.
Brokoli kaya akan vitamin C dan zat besi, dan juga memiliki sifat anti-kanker serta kaya akan serat.
Ini akan membantu dalam mempertahankan diet yang sehat dan juga membantu dalam berfungsinya tubuh. Ini akan membantu dalam merangsang hormon pertumbuhan menganggur dalam tubuh Anda dan dengan demikian membantu dalam meningkatkan ketinggian.

8. Brussels Sprouts

Sayuran penting yang akan membantu dalam meningkatkan ketinggian seseorang kubis Brussel. Ini milik keluarga kubis dan mengandung sifat anti-kanker. Ini adalah sayuran yang kaya akan mineral, vitamin, protein, serat, zat besi dan sebagainya. Memiliki sumber yang kaya sifat anti-kanker.
Ini akan menjadi ideal bagi Anda untuk mengkonsumsi kubis Brussel dalam keadaan mentah atau di negara semi-dimasak setidaknya tiga sampai empat kali seminggu sehingga merangsang hormon pertumbuhan dalam tubuh Anda yang juga akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan.

9. Peas

Kacang sayuran penting lain yang sarat dengan mineral dan vitamin dan sangat baik untuk tubuh. Ini memiliki nilai gizi yang tinggi dan itu benar-benar baik untuk mengkonsumsi kacang sehari-hari. Pastikan bahwa Anda pergi hanya untuk kacang polong segar dan tidak pergi untuk kacang polong kering.

• Peas kaya akan vitamin, serat, protein, mineral dan lutein.
• Ini akan membantu dalam merangsang hormon pertumbuhan dalam tubuh Anda dan dengan demikian membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda.
• Sangat disarankan agar Anda menambahkan kacang polong untuk diet harian Anda untuk menikmati semua manfaat gizi dan juga membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda.

10. Collard Hijau

Collard hijau adalah tanaman gizi yang umum ditemukan di Brazil, Amerika Serikat dan Portugal. Tanaman ini kaya akan vitamin C, Vitamin K dan memiliki serat larut. Ini adalah salah satu yang terbaik ketika datang ke sifat anti kanker.
Mengkonsumsi Collard hijau secara teratur akan membantu dalam mengaktifkan hormon pertumbuhan mati dalam tubuh Anda dan ini akan membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda.

Apakah Anda khawatir bahwa Anda tidak setinggi rekan Anda atau teman-teman? Apakah Anda merasa benar-benar memalukan untuk berada di perusahaan teman-teman tinggi hanya karena Anda adalah beberapa inci lebih pendek dari mereka? Jika Anda memiliki keinginan untuk menambah berat badan secara alami dan tanpa menghabiskan banyak uang, maka Anda perlu mencoba beberapa sayuran yang disebutkan di atas. Hal ini penting bagi Anda untuk memiliki rencana pola makan yang benar yang mencakup semua sayuran yang disebutkan di atas dan juga bekerja dengan instruktur terlatih dalam gym sehingga Anda akan dapat mendapatkan beberapa inci tingginya.

Cara Mudah Menggunakan Obat Bisul Alami

Bisul merupakan penyakit yang sangat tidak menyenagkan, karena bisul membuat kita tidak nyaman untuk bergerak. Selain itu bisul juga dapat menyebabkan nyeri yang menyebar ke daerah dekat dengan bisul itu tumbuh. Walaupun bisul merupakan salah satu penyakit yang cukup dikenal di masyarakat kita, namun masih banyak orang yang masih bingung dan belum tepat dalam hal mengobati bisul tersebut. Mereka bahkan sudah mencoba berbagai macam obat bisul seperti menggunakan obat salep bisul yang banyak tersedia dia apotek atau toko obat, ada juga yang menggunakan daun-daunan. Itu semua merupakan usaha penderita untuk mengobati penyakit bisulnya yang memang membuat sangat tidak nyaman karena rasa sakit yang ditimbulkan seperti nyeri, demam, dan bahkan bisul juga dapat menghambat kegiatan sehari-hari.

Bisul adalah benjolan yang tumbuh di dalam kulit, terasa nyeri, berwarna kemerahan, dan berisi nanah akibat dari infeksi bakteri. Bakteri tersebut masuk melalui pori-pori kemudian menginfeksi akar rambut (folikel rambut). Gejala awal bisul dimulai dengan warna kulit yang memerah, kemudian timbul benjolan yang terasa sakit, kemudian semakin besar semakin sakit dan berisi nanah, sampai akhirnya di saat sudah matang, bisul akan pecah dan nanah akan mengalir. Bisul merupakan penyakit yang mudah menyebar, oleh karena itu jika anda menggunakan obat bisul anda harus lebih selektif dan berhati-hati.

Ilustrasi bisul dibadan

Bakteri yang sering menjadi penyebab timbulnya bisul ini adalah bakteri staphylococcus aureus. Jenis bakteri ini sering dijumpai di dalam kulit dan dalam hidung. Bisul mudah timbul di lokasi yang mana kulit telah rusak karena cedera kecil atau gigitan serangga, yang memberikan kemudahan bagi bakteri tersebut untuk masuk dan kemudian menginfeksi. Untuk itu jika anda menemukan tanda-tanda tersebut segeralah anda bergegas mencari obat bisul, sebelum bisul anda bertambah parah.

Mengobati bisul sendiri di rumah anda dapat melakukannya karena sangat mudah. Hal ini ditujukan ke bisul yang masih kecil atau baru tumbuh supaya mencegah agar penyebaran tidak semakin lebar dan membesar serta untuk membantu infeksi sembuh lebih cepat. Pertama dengan mengkompres air hangat, tempelkan waslap atau handuk kecil hangat ke daerah kulit yang terkena bisul selama 15 menit beberapa kali sehari. Ini adalah obat bisul yang akan membantu bisul cepat matang, mengurangi nyeri, dan mencegah penyebaran. Kemudian jangan pernah memencet bisul sendiri, karena akan mempermudah penyebaran infeksi. Dan yang terakhir adalah dengan mencegah kontaminasi, cuci tanganlah sampai bersih setelah mengobati bisul, dan cucilah pakaian, handuk, dan kompres yang anda gunakan setelah menyentuh bisul untuk mencegah timbulnya bisul yang lainnya. Selain itu, anda dapat menggunakan bahan-bahan alami untuk obat bisul tradisional.

1. Bawang Putih

Menggunakan bawang putih sebagai obat bisul sangatlah mudah. Bahan yang digunakan adalah bawang putih dan sedikit garam, caranya dengan menghaluskan kedua bahan tersebut. Jika kedua bahan tersebut sudah halus, anda bisa menempelkannya pada bisul anda. Namun, anda harus tetap hati-hati karena bawang putih akan memberikan rasa panas pada kulit anda, anda harus menahannya supaya bisul anda cepat sembuh. Lakukanlah sesering mungkin, dalam waktu beberapa jam bisul anda akan mulai mengecil. Baca juga : Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dengan Bawang Putih

2. Mentimun dan Biji Pala

Mentimun memiliki kandungan 15 gram kalori per 100 gram, jadi kandungan kalorinya sangat sedikit sehingga baik untuk mengobati bisul dan sembelit. Selain itu kulit mentimun juga memiliki serat makanan yang banyak. Cara menggunakan mentimun dan biji pala ini sebagai obat bisul adalah dengan memarut mentimun sampai halus. Kemudian campurkan dengan biji pala, selanjutnya bungkus dengan daun pisang. Jika sudah dibungkus dengan daun pisang, tempelkanlah bungkusan daun pisang tersebut ke bagian tubuh yang terkena bisul. Akan lebih baik jika anda mengikatnya dengan kain supaya daun pisang tersebut tetap menempel pada bagian yang terkena bisul. Gantilah ramuan tersebut 2 kali sehari supaya cepat sembuh.

3. Daun Singkong

Obat bisul dengan menggunakan daun singkong memang sudah di percaya sejak dulu. Yang anda butuhkan adalah daun singkong yang sudah tua. Kemudian rebuslah daun singkong tersebut, setelah itu gunakan rebusan daun singkong yang masih hangat tersebut untuk ditempelkan di tempat yang terkena bisul. Diamkan beberapa saat, dan lihatlah hasilnya dalam sehari bisul anda akan semakin mengecil.

4. Daun Sirih

Daun sirih memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita, dan salah satunya adalah sebagai obat bisul. Tips mengobati bisul dengan menggunakan daun sirih cukup mudah. Anda cukup menyiapkan beberapa lembar daun sirih dan kemudian haluskan daun sirih tersebut. Gunakan daun sirih yang telah dihaluskan tersebut untuk bisul anda. Supaya lebih maksimal anda bisa menggunakan kain untuk membalut daun sirih tersebut ke bisul anda. Baca juga : Cara Mengatasi Keputihan Dengan Memanfaatkan Daun Sirih